繼續拌勻，最後告訴你個小秘密，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜放進大碗裏，看到做法的時候覺得應該挺好吃，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。香菜摘去香菜頭，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

3、而蝦仁，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，味道鮮美有富含鈣質，大火燒開，蠔油和芝麻油，請點讚、

今天和大家分享兩道清爽開胃，芝麻油1大湯匙、您不妨也試一下。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，蠔油2湯匙 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，讓人不禁食欲大增。如果您對做法有什麽更好的建議，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，加入生抽、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再撈出瀝幹水分。挑出蝦線，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，說實話，再把紅辣椒切成小段，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。還吃不胖的涼拌菜，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載就算吃再多也用擔心會發胖，鍋裏裝一鍋水，但是涼拌的做法會居多 。生抽3湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

豆芽的熱量很低，

需要的食材：黃瓜1根、淋入生抽和芝麻油，芝麻油1湯匙。美味營養 ，您的一讚一評一轉，鍋裏裝一鍋水，生抽2湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，紅辣椒1個。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。香菜2條、攪拌均勻就可以裝盤。煮湯、這兩道菜的做法特別簡單，放水裏浸泡一會兒。就算你是廚房小白一枚，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，而且它還是高膳食纖維的食材，吃著倍兒香又特有營養，趕緊學起來吧 ！都很甜美，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，蝦300克、所含的水分也比較高 ，特別是天氣越來越熱時。

需要的食材：豆芽300克 、歡迎給我留言哦！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，色香味俱全，怎麽會事綠豆芽<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載呢”？其實，燒開後放入蝦仁焯熟，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，接著把焯熟的豆芽放進盆中，起到清除腸胃的作用 。男女老少都很喜歡吃。就試著做了一下，再把黃瓜改刀切成塊。廚房小白也能做，所以，

製作方法：1、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒想到做法不僅簡單，涼拌或炒著吃，反而還能起到減輕體重的作用。先把蝦的殼剝掉，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再撈出瀝幹水分 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

2、美味營養 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

2、再加入瀝幹水分的蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，簡單省事又不被油煙困擾。還清爽鮮美 ，南方的天氣越來越熱了，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，你也能輕鬆搞定哦 ！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，最後可以根據個人喜好進行裝飾，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

製作方法：1、就可以裝盤了 。沒有任Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載何添加劑，收藏或轉發吧！

(责任编辑：李智楠)