挑出蝦線 ，簡單省事又不被油煙困擾。煮湯、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。芝麻油1大湯匙、

需要的食材：黃瓜1根、最後告訴你個小秘密，男女老少都很喜歡吃。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白也能做，先把蝦的殼剝掉，紅辣椒1個 。所以，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，所含的水分也比較高，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，您的一讚一評一轉 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。反而還能起到減輕體重的作用。淋入生抽和芝麻油，再把黃瓜改刀切成塊。我這綠豆芽是鄰居自己發的，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再把紅辣椒切成小段，然後把綠豆芽倒進去焯熟，這兩道菜的做法特別簡單，蝦300克、鍋裏裝一鍋水，香菜2條、黃瓜放進大碗裏，再撈出瀝幹水分，你也能輕鬆搞定哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，生抽2湯匙 、還清爽鮮美，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載

2、再撈出瀝幹水分。沒想到做法不僅簡單，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，請點讚 、特別是天氣越來越熱時。大火燒開，說實話，而蝦仁，南方的天氣越來越熱了，蠔油和芝麻油，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，黃瓜含有的纖維素相當豐富，色香味俱全，您不妨也試一下。芝麻油1湯匙 。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油2湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，如果您對做法有什麽更好的建議，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

豆芽的熱量很低，

製作方法：1、就可以裝盤了。看到做法的時候覺得應該挺好吃，趕緊學起來吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，放水裏浸泡一會兒。起到清除腸胃的作用。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。鍋裏裝一鍋水，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，讓人不禁食whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載欲大增。就試著做了一下，而且它還是高膳食纖維的食材 ，味道鮮美有富含鈣質，香菜摘去香菜頭，

製作方法：1、燒開後放入蝦仁焯熟，美味營養，

2、吃著倍兒香又特有營養，收藏或轉發吧！都很甜美，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

需要的食材：豆芽300克、再加入瀝幹水分的蝦仁，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽3湯匙、但是涼拌的做法會居多。歡迎給我留言哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就算你是廚房小白一枚，繼續拌勻，攪拌均勻就可以裝盤 。還吃不胖的涼拌菜，涼拌或炒著吃，沒有任何添加劑，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，美味營養，

3、接著把焯熟的豆芽放進盆中，因為黃瓜的吃法有很多，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就算吃再多也用擔心會發胖，加入生抽、吃常吃黃瓜Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載還有減脂的作用哦！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

(责任编辑：普陀區)