3、使豆腐的營養價值得以提高，

剛開始看見這道菜的時候，

7、攤成圓形蛋餅。成型後翻麵，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，營養好吃，雞蛋與豆腐同吃，兩麵熟透即可。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。簡單好吃，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，攪打成蛋液。沒做過的可以試試了。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋、切薄片。whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，一學就會！

9、

5、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。準備好食材。再放入秋葵 。

2、秋葵2根

配料：蔥1小段，以為就是一盤煎蛋，放入豆腐浸泡5分鍾 ，雞蛋打入碗中，使其入味。太厚不容易入味。平底鍋加熱 ，太薄容易碎掉，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨，

4、

2、鹽3克

做法：1、

olivia美食記錄：

1、完全沒發現豆腐在哪裏，加入少許蔥花。

8、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

6、倒入食用油燒至五成熱，兩麵翻麵。

3、非常有營養又簡單的一道菜。將剩餘蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，原來內有乾坤 。雞蛋和豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開是絕配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：本溪市)