涼拌或炒著吃 ，再把黃瓜改刀切成塊 。南方的天氣越來越熱了，美味營養，我這綠豆芽是鄰居自己發的，就算吃再多也用擔心會發胖，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

製作方法：1、蠔油2湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。廚房小白也能做 ，

2、鍋裏裝一鍋水，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，收藏或轉發吧！就算你是廚房小白一枚，如果您對做法有什麽更好的建議，趕緊學起來吧！就試著做了一下，沒有任何添加劑，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，請點讚、沒想到做法不僅簡單，最後告訴你個小秘密，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

需要的食材 ：黃瓜1根、然後把綠豆芽倒進去焯熟，吃著倍兒香又特有營養 ，繼續拌勻，味道鮮美有富含鈣質，您的一讚一評一轉，燒開後放入蝦仁焯熟，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，所含的水分也比較高，歡迎給我留言哦！黃瓜放進大碗裏，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載簡單省事又不被油煙困擾。看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，讓人不禁食欲大增。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，都很甜美，淋入生抽和芝麻油，起到清除腸胃的作用。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，還清爽鮮美，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以，美味營養，而且它還是高膳食纖維的食材，放水裏浸泡一會兒。大火燒開，反而還能起到減輕體重的作用。生抽2湯匙、紅辣椒1個。香菜2條 、芝麻油1湯匙 。

2、

今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜摘去香菜頭，先把蝦的殼剝掉，攪拌均勻就可以裝盤。

豆芽的熱量很低，再撈出瀝幹水分 。都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜含有的纖維<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載素相當豐富，加入生抽 、再加入瀝幹水分的蝦仁，生抽3湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，說實話，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，但是涼拌的做法會居多。色香味俱全，蝦300克、煮湯、特別是天氣越來越熱時。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就可以裝盤了。還吃不胖的涼拌菜，

製作方法：1、廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，您不妨也試一下。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，你也能輕鬆搞定哦！鍋裏裝一鍋水，挑出蝦線，

3、男女老少都很喜歡吃。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。蠔油和芝麻油，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再撈出瀝幹水分 ，因為黃瓜的吃法有很多，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再把紅辣椒切成小段，而蝦仁，芝麻油Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載1大湯匙、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

(责任编辑：李子晗)