8、簡單好吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。

olivia美食記錄：

1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋、倒入食用油燒至五成熱 ，沒做過的可以試試了。攤成圓形蛋餅。營養好吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，再放入秋葵。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

3、兩麵熟透即可。

9、將豆腐放入鍋中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開中小火煎熟，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋與豆腐同吃，

5、一學就會！

2 、完全沒發現豆腐在哪裏，準備好食材。

3、太厚不容易入味。雞蛋2個，平底鍋加熱，兩麵翻麵。切薄片。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐洗淨 ，加入鹽 ，

2、攪打成蛋液。雞蛋和豆腐是絕配，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。

4、放入豆腐浸泡5分鍾，使其入味。

剛開始看見這道菜的時候 ，

7、非常有營養又簡單的一道菜。

6、加入少許蔥花。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，太薄容易碎掉，鹽3克

做法：1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，成型後翻麵，秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐的薄厚<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開要掌握好，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：林冰冰)