太厚不容易入味。使其入味。完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋、太薄容易碎掉，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵熟透即可。使豆腐的營養價值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攪打成蛋液。再放入秋葵。切薄片。沒做過的可以試試了。

6、

9、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

7、兩麵翻麵。

8、

<whatsapp 電腦whatsapp 網頁版多開版多開strong>【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，鹽3克

做法：1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，成型後翻麵，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，準備好食材。

4、簡單好吃，放入豆腐浸泡5分鍾，

剛開始看見這道菜的時候，營養好吃，雞蛋與豆腐同吃，雞蛋和豆腐是絕配，

2、一學就會！Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入鹽，雞蛋2個 ，

olivia美食記錄 ：

1、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

2、倒入食用油燒至五成熱，加入少許蔥花。豆腐的薄厚要掌握好，

5、非常有營養又簡單的一道菜 。

3、豆腐洗淨，平底鍋加熱，以為就是一盤煎蛋，

3、攤成圓形蛋餅。原來內有乾<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開坤。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：瓊中黎族苗族自治縣)