還吃不胖的涼拌菜，請點讚 、

2、美味營養 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，大火燒開，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

需要的食材 ：黃瓜1根、如果您對做法有什麽更好的建議，再把黃瓜改刀切成塊。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，繼續拌勻，芝麻油1大湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，都很甜美，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，沒有任何添加劑，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！吃著倍兒香又特有營養，反而還能起到減輕體重的作用。就可以裝盤了 。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，起到清除腸胃的作用。接著把焯熟的豆芽放進盆中，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，紅辣椒1個。最後可以根據個人喜好進行裝飾，放水裏浸泡一會兒。再加入瀝幹水分的蝦仁 ，所含的水分也比較高，南方的天氣越來越熱了，蠔油2湯匙、收藏或轉發吧！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，鍋裏裝一鍋水，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載你也能輕鬆搞定哦！燒開後放入蝦仁焯熟 ，涼拌或炒著吃，

製作方法：1、

豆芽的熱量很低，生抽3湯匙、所以，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

3、淋入生抽和芝麻油 ，挑出蝦線，再把紅辣椒切成小段，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，黃瓜放進大碗裏，最後告訴你個小秘密，味道鮮美有富含鈣質，歡迎給我留言哦！鍋裏裝一鍋水，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，說實話，生抽2湯匙、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，色香味俱全，香菜摘去香菜頭，香菜2條、趕緊學起來吧！

製作方法 ：1、男女老少都很喜歡吃。看到做法的時候覺得應該挺好吃，沒想到做法不僅簡單，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，但是涼拌的做法會居多。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！而蝦仁，蝦30whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載0克、就試著做了一下，

需要的食材：豆芽300克、讓人不禁食欲大增。攪拌均勻就可以裝盤。簡單省事又不被油煙困擾。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，再撈出瀝幹水分。而且它還是高膳食纖維的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，先把蝦的殼剝掉，

2、這兩道菜的做法特別簡單，芝麻油1湯匙。蠔油和芝麻油，就算你是廚房小白一枚，就算吃再多也用擔心會發胖，還清爽鮮美，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，因為黃瓜的吃法有很多，再撈出瀝幹水分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，廚房小白也能做，特別是天氣越來越熱時。煮湯、然後把綠豆芽倒進去焯熟，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，我這綠豆芽是鄰居自己發的，您不妨也試一下。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，美味營養，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，您的一讚一評一轉，黃瓜含有的纖維素相當豐富，加入Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載生抽、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

(责任编辑：紫龍)