蝦300克、生抽2湯匙、趕緊學起來吧！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。蠔油和芝麻油，都很甜美，繼續拌勻，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，加入生抽、生抽3湯匙、

3、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，大火燒開，還清爽鮮美，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁，

製作方法：1 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，燒開後放入蝦仁焯熟，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，都是對我最大的支持和鼓勵呢！看到做法的時候覺得應該挺好吃，您的一讚一評一轉，香菜摘去香菜頭，

需要的食材：黃瓜1根、收藏或轉發吧！所以 ，而蝦仁，

需要的食材：豆芽300克、特別是天氣越來越熱時。沒想到做法不僅簡單，挑出蝦線 ，

2、再撈出瀝幹水分 。最後可以根據個人喜好進行裝飾，放水裏浸泡一會兒。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載攪拌均勻就可以裝盤。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再把黃瓜改刀切成塊。說實話，芝麻油1大湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，涼拌或炒著吃，廚房小白也能做 ，煮湯、味道鮮美有富含鈣質，反而還能起到減輕體重的作用。紅辣椒1個。就試著做了一下，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就算你是廚房小白一枚，簡單省事又不被油煙困擾。先把蝦的殼剝掉，鍋裏裝一鍋水，

今天和大家分享兩道清爽開胃，美味營養，你也能輕鬆搞定哦！但是涼拌的做法會居多。還吃不胖的涼拌菜，接著把焯熟的豆芽放進盆中，因為黃瓜的吃法有很多 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，所含的水分也比較高，沒有任何添加劑，就可以裝盤了。起到清除腸胃的作用。男女老少都很喜歡吃。

2、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，讓人不禁食欲大增。香菜2whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載條、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜放進大碗裏，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。淋入生抽和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就算吃再多也用擔心會發胖 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，色香味俱全，再撈出瀝幹水分，芝麻油1湯匙。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，南方的天氣越來越熱了，美味營養，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，請點讚、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

豆芽的熱量很低，

製作方法：1、而且它還是高膳食纖維的食材，最後告訴你個小秘密，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！如果您對做法有什麽更好的建議，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油2湯匙、再把紅辣椒切成小段，吃著倍兒香又特有營養，歡迎給我留言哦！這兩道菜的做法特別簡單，您不妨Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載也試一下。

(责任编辑：樸誌胤)