6 、再放入秋葵。切薄片。兩麵翻麵。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，營養好吃，

7、鹽3克

做法：1 、加入鹽，

olivia美食記錄：

1、放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋和豆腐是絕配，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐洗淨，非常有營養又簡單的一道菜。

8、

5、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，

2、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋、以為就是一盤煎蛋，雞蛋與豆腐同吃，

剛開始看見這道菜的時候 ，雞蛋打入碗中，使其入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱 ，

4、太厚不容易入味。原來內有乾坤 。加入少許蔥花。成型後翻麵，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載一學就會！平底鍋加熱，攪打成蛋液。準備好食材。

2、

3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，兩麵熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，沒做過的可以試試了。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋2個，

9 、完全沒發現豆腐在哪裏，攤成圓形蛋餅。

3、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，簡單好吃，使豆腐的營養whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開價值得以提高，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：觀塘區)