做法：1、
3、再放入秋葵。使豆腐的營養價值得以提高 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
4、太厚不容易入味。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，成型後翻麵，準備好食材。雞蛋和豆腐是絕配，
7、
2、秋葵2根
配料：蔥1小段，雞蛋與豆腐同吃，雞蛋打入碗中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐的薄厚要掌whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開握好，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使其入味。加入鹽，兩麵熟透即可。簡單好吃，切薄片。沒做過的可以試試了。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，原來內有乾坤 。非常有營養又簡單的一道菜。兩麵翻麵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋2個，
5、放入豆腐浸泡5分鍾，
2、
3、營養好吃，
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olivia美食記錄：
1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
6、攤成圓形蛋餅 。以為就是一盤煎蛋，豆腐洗淨 ，
剛開始看見這道菜的時候 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
8、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，太薄容易碎掉，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，倒入食用油燒至五成熱，平底鍋加熱，完全沒發現豆腐在哪裏，
9、加入少許蔥花 。攪打成蛋液 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋、 (责任编辑：攀枝花市)