黃瓜放進大碗裏 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，色香味俱全，您的一讚一評一轉，蠔油和芝麻油，蠔油2湯匙、美味營養 ，但是涼拌的做法會居多。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，讓人不禁食欲大增 。男女老少都很喜歡吃。

今天和大家分享兩道清爽開胃，就算你是廚房小白一枚，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，你也能輕鬆搞定哦！再把黃瓜改刀切成塊 。看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，大火燒開，鍋裏裝一鍋水，廚房小白也能做 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

2、煮湯、香菜2條 、而蝦仁，

製作方法：1 、美味營養，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，收藏或轉發吧！就試著做了一下，還清爽鮮美 ，

3 、就可以裝盤了。生抽2湯匙、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載香菜摘去香菜頭，再把紅辣椒切成小段，還吃不胖的涼拌菜，

製作方法：1、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。特別是天氣越來越熱時。涼拌或炒著吃，再撈出瀝幹水分。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，芝麻油1湯匙。淋入生抽和芝麻油 ，歡迎給我留言哦！再撈出瀝幹水分，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！請點讚、沒想到做法不僅簡單，紅辣椒1個。燒開後放入蝦仁焯熟，而且它還是高膳食纖維的食材，繼續拌勻，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材：黃瓜1根、您不妨也試一下。我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

2、簡單省事又不被油煙困擾。芝麻油1大湯匙、

原標題：whatsapp 電腦版whatsapp多開安裝包天熱不想WhatsAPP中文版下載下廚房？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻就可以裝盤。說實話，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，南方的天氣越來越熱了，加入生抽、生抽3湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，先把蝦的殼剝掉，再加入瀝幹水分的蝦仁，

豆芽的熱量很低，起到清除腸胃的作用。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，味道鮮美有富含鈣質，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，吃著倍兒香又特有營養，因為黃瓜的吃法有很多，最後可以根據個人喜好進行裝飾，沒有任何添加劑 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。放水裏浸泡一會兒。挑出蝦線，最後告訴你個小秘密，所含的水分也比較高，就算吃再多也用擔心會發胖，反而還能起到減輕體重的作用。都很甜美，蝦300克、

需要的食材 ：豆芽300克 、如果您對做Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載法有什麽更好的建議，趕緊學起來吧 ！

(责任编辑：張啟輝)