4 、

3、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，倒入食用油燒至五成熱 ，成型後翻麵，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。兩麵熟透即可。加入鹽 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，以為就是一盤煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋2個，雞蛋與豆腐同吃，

9、太厚不容易入味 。簡單好吃，豆腐再加上一些whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

2、放入豆腐浸泡5分鍾，非常有營養又簡單的一道菜。鹽3克

做法：1、

8、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋和豆腐是絕配，

3、太薄容易碎掉，

6、攤成圓形蛋餅。準備好食材。使豆腐的營養價值得以提高，豆腐洗淨，加入少許蔥花。雞蛋、兩麵翻麵。

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。營養好吃，

7、攪打成蛋液。

olivia美食記錄：

1、

5、一學就會！秋葵2根

配料：蔥1小段，使其入味。沒做過的可以試試了。

剛開始看見這道菜的時候，原來內有乾坤。平底鍋加熱，雞蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，完全沒發現豆腐在哪裏，

2、秋葵洗淨切薄whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開片放入蛋液中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：仙桃市)