olivia美食記錄：
1、
2、原來內有乾坤 。太厚不容易入味。雞蛋2個，
3、再放入秋葵 。雞蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
2、將剩餘蛋液倒入豆腐中，
6、
4、使豆腐的營養價值得以提高，
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$9、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使其入味。倒入食用油燒至五成熱 ，營養好吃，豆腐的薄厚要掌握好，加入鹽，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。以為就是一盤煎蛋，
7 、秋葵2根
配料：蔥1小段，雞蛋與豆腐同吃，非常有營養又簡單的一道菜 。攤成圓形蛋餅。成型後翻麵，平底鍋加熱 ，鹽3克
做法：1、攪打成蛋液。
8、完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋、Whatwhatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開sAPP電腦版下載WhatsAPP下載切薄片。雞蛋和豆腐是絕配，沒做過的可以試試了。兩麵翻麵。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
剛開始看見這道菜的時候，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、一學就會！準備好食材。兩麵熟透即可。太薄容易碎掉 ，
5、豆腐洗淨，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：周雨植)