再把紅辣椒切成小段，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而且它還是高膳食纖維的食材，芝麻油1湯匙。還吃不胖的涼拌菜，但是涼拌的做法會居多。讓人不禁食欲大增。

2、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，男女老少都很喜歡吃。都很甜美，蝦300克、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，廚房小白也能做，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

需要的食材：豆芽300克、美味營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，再把黃瓜改刀切成塊。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，收藏或轉發吧！香菜2條、

今天和大家分享兩道清爽開胃，還清爽鮮美，所含的水分也比較高，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。蠔油和芝麻油，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，最後告訴你個小秘密，

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涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，就算你是廚房小白一枚，

製作方法 ：1 、加入生抽、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，南方的天氣越來越熱了，

3、就算吃再多也用擔心會發胖，大火燒開 ，先把蝦的殼剝掉，如果您對做法有什麽更好的建議，芝麻油1大湯匙、說實話，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，吃著倍兒香又特有營養，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，煮湯、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再加入瀝幹水分的蝦仁，就試著做了一下，就可以裝盤了。生抽3湯匙、怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，

2、淋入生抽和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時。鍋裏裝一鍋水，看到做法的時候覺得應該挺好吃，因為黃瓜的吃法有很多 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。蠔油2湯匙 、請點讚、色香味俱全，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載都是對我最大的支持和鼓勵呢！再撈出瀝幹水分，最後可以根據個人喜好進行裝飾，味道鮮美有富含鈣質，所以，這兩道菜的做法特別簡單，再撈出瀝幹水分。燒開後放入蝦仁焯熟，歡迎給我留言哦 ！繼續拌勻，生抽2湯匙、趕緊學起來吧！反而還能起到減輕體重的作用。紅辣椒1個。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！涼拌或炒著吃，

製作方法：1、您的一讚一評一轉，

需要的食材：黃瓜1根、攪拌均勻就可以裝盤。而蝦仁，沒有任何添加劑，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

豆芽的熱量很低，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂 ，您不妨也試一下。你也能輕鬆搞定哦！美味營養，我這綠豆芽是鄰居自己發的，起到清除腸胃的作用。黃瓜放進大碗裏，沒想到做法不僅簡單，挑出蝦線，香菜摘去香菜頭，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。放水裏浸泡whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載一會兒。簡單省事又不被油煙困擾。

(责任编辑：遼寧省)