因為黃瓜的吃法有很多 ，而蝦仁，攪拌均勻就可以裝盤。芝麻油1湯匙。男女老少都很喜歡吃。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，味道鮮美有富含鈣質，

需要的食材：黃瓜1根、蠔油2湯匙、廚房小白也能做，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，吃著倍兒香又特有營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、反而還能起到減輕體重的作用 。鍋裏裝一鍋水，

2、而且它還是高膳食纖維的食材，放水裏浸泡一會兒 。接著把焯熟的豆芽放進盆中，就算你是廚房小白一枚，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，請點讚、但是涼拌的做法會居多。收藏或轉發吧！

製作方法：1、所以，就算吃再多也用擔心會發胖 ，特別是天氣越來越熱時 。挑出蝦線，就試著做了一下 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，美味營養，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載色香味俱全，煮湯、繼續拌勻 ，燒開後放入蝦仁焯熟，再把黃瓜改刀切成塊。

3 、

2 、最後告訴你個小秘密 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再撈出瀝幹水分。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！這兩道菜的做法特別簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢！淋入生抽和芝麻油，都很甜美，黃瓜含有的纖維素相當豐富，您不妨也試一下。

今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜2條、看到做法的時候覺得應該挺好吃，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，還清爽鮮美 ，涼拌或炒著吃 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，香菜摘去香菜頭，美味營養，再把紅辣椒切成小段，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，如果您對做法有什麽更好的建議，紅辣椒1個。大火燒開，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就可以裝盤了。所以看著跟外麵賣whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包WhatsAPP中文版下載的綠豆芽不一樣。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再撈出瀝幹水分，讓人不禁食欲大增。起到清除腸胃的作用。沒有任何添加劑，還吃不胖的涼拌菜，蠔油和芝麻油，先把蝦的殼剝掉 ，你也能輕鬆搞定哦！所含的水分也比較高 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，生抽3湯匙、南方的天氣越來越熱了 ，鍋裏裝一鍋水，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

豆芽的熱量很低，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，您的一讚一評一轉 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，生抽2湯匙、黃瓜放進大碗裏，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，芝麻油1大湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，蝦300克 、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再加入瀝幹水分的蝦仁，趕緊學起來吧！說實話 ，

製作方法：1、沒想到做法不僅簡單，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，歡迎給Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載我留言哦！加入生抽、

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