剛開始看見這道菜的時候，

3、加入少許蔥花。

6、倒入食用油燒至五成熱，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切薄片。簡單好吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜 ，

4、兩麵翻麵。攤成圓形蛋餅。

8、雞蛋2個，雞蛋與豆腐同吃 ，太薄容易碎掉whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。使其入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。放入豆腐浸泡5分鍾，以為就是一盤煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

2 、鹽3克

做法：1、

7、秋葵2根

配料：蔥1小段，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐洗淨，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋打入碗中，一學就會！沒做過的可以試試了 。準備好食材。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

5、兩麵熟透即可。

9、再放入秋葵。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

2、

olivia美食記錄：

1 、攪打成蛋液 。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋、成型後翻麵，原來內有乾坤 。

3、平底鍋加熱，使豆腐的營養價值得以提高，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，營養好吃，加入鹽，<<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：史蒂夫範)