剛開始看見這道菜的時候，

7、加入鹽 ，兩麵翻麵 。

6、

2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

5、成型後翻麵，兩麵熟透即可。攪打成蛋液。秋葵2根

配料：蔥1小段，鹽3克

做法 ：1、放入豆腐浸泡5分鍾，

9、一學Wh<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載就會 ！使其入味。豆腐洗淨，雞蛋打入碗中 ，非常有營養又簡單的一道菜。以為就是一盤煎蛋，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，營養好吃，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋和豆腐是絕配，

3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。準備好食材 。平底鍋加熱，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，完全沒發現豆腐在哪裏，再放入秋葵。雞蛋與豆腐同吃，雞蛋 、沒做過的可以試whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開試了。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

4、太薄容易碎掉，簡單好吃，太厚不容易入味。

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，

2、原來內有乾坤。將剩餘蛋液倒入豆腐中，切薄片。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

8 、豆腐再加上一些蔬菜，

3、雞蛋2個，

olivia美食記錄：

1、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油燒至五成熱，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：安徽省)