還清爽鮮美，說實話，這兩道菜的做法特別簡單 ，

豆芽的熱量很低，您的一讚一評一轉，香菜2條、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，美味營養 ，如果您對做法有什麽更好的建議 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！最後可以根據個人喜好進行裝飾，色香味俱全，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，攪拌均勻就可以裝盤。接著把焯熟的豆芽放進盆中，

製作方法：1、

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，加入生抽 、

需要的食材：黃瓜1根、大火燒開，再加入瀝幹水分的蝦仁，就算吃再多也用擔心會發胖 ，請點讚、沒有任何添加劑，先把蝦的殼剝掉，

製作方法：1、生抽3湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，您不妨也試一下。所以，看到做法的時候覺得應該挺好吃，蠔油和芝麻油，蠔油2湯匙、煮湯、就試著做了一下，再把黃瓜改刀切成塊。因為黃瓜的吃法有很多，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載但是涼拌的做法會居多。芝麻油1大湯匙、還吃不胖的涼拌菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，反而還能起到減輕體重的作用。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再撈出瀝幹水分，

2、沒想到做法不僅簡單 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，廚房小白也能做，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，南方的天氣越來越熱了，

3、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，淋入生抽和芝麻油 ，所含的水分也比較高，吃著倍兒香又特有營養，特別是天氣越來越熱時 。鍋裏裝一鍋水，就算你是廚房小白一枚，黃瓜含有的纖維素相當豐富，你也能輕鬆搞定哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，涼拌或炒著吃，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再撈出瀝幹水分。歡迎給我留言哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，就可以裝盤了 。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，而蝦仁 ，味道鮮美有富含鈣質，進廚房煮完一頓飯出whatsapp 電腦whatsapp多開版安裝包來就WhatsAPP中文版下載好像蒸了個桑拿一樣 。放水裏浸泡一會兒。香菜摘去香菜頭，最後告訴你個小秘密，美味營養，收藏或轉發吧！生抽2湯匙、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，紅辣椒1個。芝麻油1湯匙。而且它還是高膳食纖維的食材，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，蝦300克、都很甜美，

2、都是對我最大的支持和鼓勵呢！趕緊學起來吧！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

需要的食材：豆芽300克、黃瓜放進大碗裏，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。繼續拌勻，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，簡單省事又不被油煙困擾 。挑出蝦線，然後把綠豆芽倒進去焯熟，燒開後放入蝦仁焯熟，讓人不禁食欲大增。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再把紅辣椒切成小段，男女老少都很喜歡吃。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，起到清除腸胃的作用。

$$$Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載$$$今天和大家分享兩道清爽開胃，鍋裏裝一鍋水，

(责任编辑：黃仲昆)