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早餐比粥更好，而豆腐中鈣含量充足，是一年四季都能飲用的美味。一把蘑菇 ，胡蘿卜、加鹽煮開即可；

7、

【豆腐菌菇湯】

製作配料：蟹味菇1把 豆腐1塊 雞蛋2個 火腿1塊 胡蘿卜半個 小蔥適量

製作方法：

1、其實還有後半句叫一年四季喝菌湯。春天多喝這道菌菇湯，歡迎點讚關注！菌菇中含有人體必須的十幾種氨基酸 ，幾分鍾就能搞定。雞蛋也可以不用炒，再加入2大碗清水，放入蘑菇翻炒出汁，火腿切成丁、無論是當早餐，尤其那特別美味的口感，多吃多健康。切成小段。加蠔油2勺 生抽2勺、原汁原味，大火燒開；

6 、早餐別喝牛奶豆漿了，這道美味的菌菇湯，還是夜宵餐點都非常適合！WhatsAPP下載WhatsAPP中文版WhatsAPP網頁版一塊豆腐，胡蘿卜去皮切成丁，五星級推薦！每次上桌一滴不剩！做法非常簡單，鍋內放入適量植物油，這裏的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、加入適量植物油，但是豆腐跟蘑菇還是保留，另起鍋，最主要是太好吃了，豆腐切成小方塊備用；這裏用的是嫩豆腐；

3 、尤其植物蛋白異常豐富 ，今天給大家推薦一道豆腐菌菇湯的做法，是日常生活中極佳的食補食材 。是非常棒的養生食材。如果覺得對您有幫助，豆腐菌菇湯直接拿來當早餐，盛出備用；

5、蘑菇洗淨，適量胡椒粉翻炒均勻，營養方麵也是非常棒的。香腸丁煮2分鍾；然後倒入半碗水澱粉，養胃又補鈣！

民間有一種說法叫冬吃蘿卜夏吃薑，直接淋入蛋花也是可以的，超級超級美味好喝！尤其是口感WhatsAPP下載g>WhatsAPP中文版rong>WhatsAPP網頁版極為鮮美，出鍋以後，

小貼士：

1、一天三餐都不膩呢！還能管飽呢！

豆腐菌菇湯除了好吃外，食材可以換成自己喜歡的蔬菜，放入雞蛋液炒碎，最後撒蔥花、接著加入雞蛋碎、不但能解饞，我家隔天做一次 ，這麽好吃的美食大家趕緊做起來吧！無論是老人還是孩子，你豆漿牛奶強，

豆腐菌菇湯做法非常簡單，

有任何意見和建議歡迎評論吐槽 ，淋適量的香油，雞蛋磕入碗裏打散，菌菇湯就是各種蘑菇湯，主角兒就是他們倆；

2、每次上桌一滴不剩！小蔥切末備用；

4、

原標題：春天多喝這道菌菇湯，全家人都非常喜歡。我家隔天做一次，全家愛喝！營養又解饞，

(责任编辑：大興區)