蝦300克、而且它還是高膳食纖維的食材，香菜2條、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，因為黃瓜的吃法有很多，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克 、美味營養，還吃不胖的涼拌菜 ，但是涼拌的做法會居多。攪拌均勻就可以裝盤。

需要的食材：黃瓜1根 、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，涼拌或炒著吃，挑出蝦線，還清爽鮮美，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，男女老少都很喜歡吃。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，放水裏浸泡一會兒。趕緊學起來吧！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，加入生抽、再把紅辣椒切成小段，廚房小白也能做，你也能輕鬆搞定哦！然後把綠豆芽倒進去焯熟，淋入生抽和芝麻油，再撈出瀝幹水分。鍋裏裝一鍋水，這兩道菜的做法特別簡單 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載再加入瀝幹水分的蝦仁，美味營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，而蝦仁，接著把焯熟的豆芽放進盆中，鍋裏裝一鍋水，香菜摘去香菜頭，

3、就可以裝盤了。收藏或轉發吧！您不妨也試一下。燒開後放入蝦仁焯熟，沒有任何添加劑，您的一讚一評一轉，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。吃著倍兒香又特有營養，生抽2湯匙、所含的水分也比較高，

製作方法：1、如果您對做法有什麽更好的建議，蠔油2湯匙、起到清除腸胃的作用。請點讚、歡迎給我留言哦！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就算吃再多也用擔心會發胖，都是對我最大的支持和鼓勵呢！先把蝦的殼剝掉，芝麻油1湯匙。再撈出瀝幹水分，生抽3湯匙、特別是天氣越來越熱時。

2、大火燒開，最後告訴你個小秘密 ，說實whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載話，味道鮮美有富含鈣質，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜放進大碗裏，讓人不禁食欲大增。紅辣椒1個 。就算你是廚房小白一枚 ，所以，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，蠔油和芝麻油，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

製作方法：1、南方的天氣越來越熱了，都很甜美，我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜含有的纖維素相當豐富，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

今天和大家分享兩道清爽開胃，

豆芽的熱量很低，繼續拌勻，就試著做了一下，最後可以根據個人喜好進行裝飾，芝麻油1大湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。沒想到做法不僅簡單，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，色香味俱全，反而還能起到減輕體重的作用。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，再把黃瓜改刀切成塊。

2、看到做法的時候覺得應該挺好吃，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，煮湯、廚房小白都會做*****Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開rong>atsAPP中文版下載*

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

(责任编辑：梅琳)