使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。一學就會！

5、太薄容易碎掉，

7、

6、雞蛋和豆腐是絕配，

4、雞蛋2個，

9、兩麵熟透即可。攤成圓形蛋餅。攪打成蛋液。簡單好吃，秋葵2根

配料：蔥1小段，將剩餘蛋液倒入豆腐中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使其入味。準備好食材。加入鹽，whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切薄片。雞蛋與豆腐同吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分鍾，

2、成型後翻麵，完全沒發現豆腐在哪裏，

8、兩麵翻麵 。

olivia美食記錄：

1 、

2、倒入食用油燒至五成熱，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，沒做過的可以試試了。豆腐洗淨，雞蛋打入碗中，非常有營養又簡單的一道菜 。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載平底鍋加熱，原來內有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。雞蛋、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

剛開始看見這道菜的時候，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

3、鹽3克

做法：1、營養好吃，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐的薄厚要掌握好，加入少許蔥花。使豆腐的營養價值得以提高，太厚不容易入味。以為就是一盤煎蛋，

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3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：惠州市)