再撈出瀝幹水分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

製作方法：1、芝麻油1大湯匙、鍋裏裝一鍋水，吃著倍兒香又特有營養，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，繼續拌勻，黃瓜含有的纖維素相當豐富，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再把黃瓜改刀切成塊。

3 、所以，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，您的一讚一評一轉，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，大火燒開，男女老少都很喜歡吃 。反而還能起到減輕體重的作用。生抽2湯匙 、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所含的水分也比較高，南方的天氣越來越熱了，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。攪拌均勻就可以裝盤 。而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再撈出瀝幹水分。您不妨也試一下。紅辣椒1個。接著把焯熟的豆芽放進盆中，然後把綠豆芽倒進去焯熟，再把紅辣椒切成小段，涼拌或炒著吃，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載起到清除腸胃的作用。說實話，就算吃再多也用擔心會發胖，這兩道菜的做法特別簡單，美味營養，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，芝麻油1湯匙。我這綠豆芽是鄰居自己發的，請點讚、再加入瀝幹水分的蝦仁，放水裏浸泡一會兒。廚房小白也能做 ，

需要的食材：豆芽300克、鍋裏裝一鍋水 ，讓人不禁食欲大增。都很甜美，而蝦仁，

2、下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，沒想到做法不僅簡單，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，歡迎給我留言哦！

今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜摘去香菜頭，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：黃瓜1根、加入生抽、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，先把蝦的殼剝掉，燒開後放入蝦仁焯熟 ，就可以裝盤了。廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，蝦300克、煮湯、還吃不胖的whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載涼拌菜，色香味俱全，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。蠔油2湯匙、最後告訴你個小秘密，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

豆芽的熱量很低，最後可以根據個人喜好進行裝飾，美味營養，因為黃瓜的吃法有很多，沒有任何添加劑，黃瓜放進大碗裏，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，

2、還清爽鮮美，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。你也能輕鬆搞定哦！如果您對做法有什麽更好的建議 ，收藏或轉發吧 ！特別是天氣越來越熱時。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

製作方法：1、趕緊學起來吧 ！生抽3湯匙、香菜2條、但是涼拌的做法會居多。就算你是廚房小白一枚，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，簡單省事又不被油煙困擾。味道鮮美有富含鈣質，挑出蝦線，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，蠔油和芝麻油，然後再蝦的Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載背部輕輕劃一刀，就試著做了一下，

(责任编辑：南岸區)