6、

olivia美食記錄：

1 、加入少許蔥花。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：蔥1小段，成型後翻麵，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋與豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋和豆腐是絕配，

8、以為就是一盤煎蛋，

5 、

7、太薄容易碎掉，倒入食用油燒至五成熱，

3、一學就會！將剩餘蛋液倒入whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開豆腐中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

4 、非常有營養又簡單的一道菜。

剛開始看見這道菜的時候，

2、加入鹽，

2、準備好食材。雞蛋2個，

9、簡單好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，沒做過的可以試試了。雞蛋打入碗中，使其入味。豆腐洗淨，平底鍋加熱，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，鹽3克

做法 ：1、攪打成蛋液 。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3、兩麵翻麵。完全沒發現豆腐在哪裏 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐再加上一些蔬菜，原來內有乾坤。雞蛋、兩麵熟透即可。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，攤成圓形蛋餅。切薄片。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，營養好吃，太厚不容易入味。再放入秋葵。使豆腐的營養whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開價值得以提高，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：長治市)