需要的食材：黃瓜1根、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，大火燒開，您不妨也試一下。鍋裏裝一鍋水，

豆芽的熱量很低，收藏或轉發吧！起到清除腸胃的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的，芝麻油1湯匙。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，鍋裏裝一鍋水 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，吃著倍兒香又特有營養，

豆芽可是便宜又有營養的食材，再撈出瀝幹水分，先把蝦的殼剝掉，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

3、攪拌均勻就可以裝盤。再把紅辣椒切成小段，色香味俱全，最後告訴你個小秘密 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，煮湯、而蝦仁，所以，涼拌或炒著吃，都很甜美 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，您的一讚一評一轉，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，你也能輕鬆搞定哦！說實話，沒想到做法不僅簡單，還清爽鮮美，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載芝麻油1大湯匙、然後把綠豆芽倒進去焯熟，繼續拌勻 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，反而還能起到減輕體重的作用 。男女老少都很喜歡吃。沒有任何添加劑，蝦300克、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就試著做了一下，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽3湯匙、生抽2湯匙、

需要的食材 ：豆芽300克、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

製作方法 ：1、就可以裝盤了。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，紅辣椒1個。香菜2條、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，讓人不禁食欲大增。特別是天氣越來越熱時。美味營養，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，歡迎給我留言哦！

製作方法：1、

2、趕緊學起來吧！接著把焯熟的豆芽放進盆中，還吃不胖的涼拌菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，美味營養，就算吃再多也用<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載擔心會發胖，如果您對做法有什麽更好的建議，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，加入生抽、挑出蝦線，就算你是廚房小白一枚 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蠔油和芝麻油，味道鮮美有富含鈣質，因為黃瓜的吃法有很多，廚房小白也能做，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，黃瓜放進大碗裏，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，蠔油2湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。而且它還是高膳食纖維的食材，香菜摘去香菜頭，但是涼拌的做法會居多。所含的水分也比較高，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再把黃瓜改刀切成塊。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。放水裏浸泡一會兒。最後可以根據個人喜好進行裝飾，都是對我最大的支持和鼓勵呢！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，南方的天氣越來越熱了，請點讚、再撈出瀝幹水分。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，這兩道菜的做法特別簡單，

2、燒開後放入蝦仁焯熟，

(责任编辑：小黑柯受良)