8、

4、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃，加入少許蔥花。

3 、雞蛋打入碗中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，平底鍋加熱，雞蛋、

9、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

剛開始看見這道菜的時候，

2、營養好吃，攤成圓形蛋餅。雞蛋2個，太厚不容易入味。將豆腐放入Wwhatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鍋中中小火煎熟，

olivia美食記錄：

1、成型後翻麵，一學就會！

3、沒做過的可以試試了 。

5、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、原來內有乾坤。秋葵2根

配料 ：蔥1小段 ，加入鹽，非常有營養又簡單的一道菜。攪打成蛋液。鹽3克

做法：1、使豆腐的營養價值得以提高，放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵翻麵。雞蛋與豆腐同吃，太薄容易碎掉whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵熟透即可。使其入味。切薄片。

6、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗淨 ，

7、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋和豆腐是絕配，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，倒入食用油燒至五成熱 ，再放入秋葵。準備好食材。豆腐的薄厚要掌握好，以為就是一盤煎蛋 ，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：慶陽市)