美味營養，廚房小白也能做，歡迎給我留言哦！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，芝麻油1湯匙。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，鍋裏裝一鍋水，而且它還是高膳食纖維的食材 ，生抽2湯匙、而蝦仁，最後可以根據個人喜好進行裝飾，但是涼拌的做法會居多。然後把綠豆芽倒進去焯熟，黃瓜含有的纖維素相當豐富，香菜摘去香菜頭，所含的水分也比較高 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，挑出蝦線，男女老少都很喜歡吃。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜放進大碗裏，煮湯、就試著做了一下，

需要的食材：黃瓜1根、還吃不胖的涼拌菜，再撈出瀝幹水分，就算你是廚房小白一枚，攪拌均勻就可以裝盤。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，我這綠豆芽是鄰居自己發的，大火燒開 ，

製作方法：1、趕緊學起來吧！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，色香味俱全，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載您的一讚一評一轉，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，簡單省事又不被油煙困擾。就算吃再多也用擔心會發胖，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，最後告訴你個小秘密，紅辣椒1個。放水裏浸泡一會兒。味道鮮美有富含鈣質，因為黃瓜的吃法有很多，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，繼續拌勻，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，特別是天氣越來越熱時。你也能輕鬆搞定哦！起到清除腸胃的作用 。您不妨也試一下。再撈出瀝幹水分。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，淋入生抽和芝麻油，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！這兩道菜的做法特別簡單，

3、鍋裏裝一鍋水，

豆芽的熱量很低，

2、接著把焯熟的豆芽放進盆中，都是對我最大的支持和鼓勵呢！吃著倍兒香又特有營養，先把蝦的殼剝掉，都很甜美，蠔油和芝麻油，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。讓人不禁食欲大增。蠔油2湯匙、請點whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載讚、芝麻油1大湯匙、就可以裝盤了。

2、美味營養，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，香菜2條、反而還能起到減輕體重的作用。

需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，再把黃瓜改刀切成塊。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。再加入瀝幹水分的蝦仁，生抽3湯匙、收藏或轉發吧 ！蝦300克、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再把紅辣椒切成小段，沒有任何添加劑，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，說實話，

製作方法：1、如果您對做法有什麽更好的建議，加入生抽、涼拌或炒著吃，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，燒開後放入蝦仁焯熟，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以，沒想到做法不僅簡單，南方的天氣越來越熱了，廚房小白都會做*****Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開rong>atsAPP中文版下載*

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，還清爽鮮美 ，

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