鍋裏裝一鍋水 ，但是涼拌的做法會居多。讓人不禁食欲大增。

製作方法：1 、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，放水裏浸泡一會兒 。蠔油2湯匙、還吃不胖的涼拌菜，大火燒開，說實話 ，味道鮮美有富含鈣質，沒想到做法不僅簡單，再把紅辣椒切成小段 ，男女老少都很喜歡吃。因為黃瓜的吃法有很多，黃瓜放進大碗裏，蝦300克、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

3、

2、簡單省事又不被油煙困擾。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而蝦仁，生抽3湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃，接著把焯熟的豆芽放進盆中，就算吃再多也用擔心會發胖，而且它還是高膳食纖維的食材，歡迎給我留言哦！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，所含的水分也比較高，挑出蝦線，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，淋入生抽和芝麻油，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載繼續拌勻，芝麻油1大湯匙、先把蝦的殼剝掉，紅辣椒1個。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。特別是天氣越來越熱時。煮湯、就試著做了一下，起到清除腸胃的作用 。這兩道菜的做法特別簡單，生抽2湯匙、

製作方法：1、您的一讚一評一轉，鍋裏裝一鍋水，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，美味營養，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，都很甜美，我這綠豆芽是鄰居自己發的，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，香菜摘去香菜頭，美味營養，

豆芽的熱量很低，芝麻油1湯匙 。

2、涼拌或炒著吃，還清爽鮮美，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃著倍兒香又特有營養，色香味俱全，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再撈出瀝幹水分，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再把黃瓜改whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載刀切成塊。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，反而還能起到減輕體重的作用。攪拌均勻就可以裝盤。你也能輕鬆搞定哦！您不妨也試一下。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。再撈出瀝幹水分。蠔油和芝麻油，就可以裝盤了。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，都是對我最大的支持和鼓勵呢！最後可以根據個人喜好進行裝飾，如果您對做法有什麽更好的建議，收藏或轉發吧！香菜2條、請點讚、加入生抽、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，

需要的食材：黃瓜1根、所以 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

今天和大家分享兩道清爽開胃，就算你是廚房小白一枚，南方的天氣越來越熱了，趕緊學起來吧！

需要的食材 ：豆芽300克、燒開後放入蝦仁焯熟 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白也能做，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，最後告訴你個小秘密，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再加入瀝幹水分的蝦仁，沒有任Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載何添加劑，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，

(责任编辑：本尼古德曼)