看到做法的時候覺得應該挺好吃，放水裏浸泡一會兒。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，都是對我最大的支持和鼓勵呢！生抽3湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，最後可以根據個人喜好進行裝飾，繼續拌勻，

2、味道鮮美有富含鈣質，再撈出瀝幹水分，請點讚、燒開後放入蝦仁焯熟，我這綠豆芽是鄰居自己發的，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，如果您對做法有什麽更好的建議，還清爽鮮美，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，美味營養，吃著倍兒香又特有營養，黃瓜放進大碗裏 ，

3、簡單省事又不被油煙困擾 。因為黃瓜的吃法有很多，加入生抽 、就算你是廚房小白一枚，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，但是涼拌的做法會居多。所含的水分也比較高，鍋裏裝一鍋水，沒想到做法不僅簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，最後告訴你個小秘密，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載美味營養 ，而且它還是高膳食纖維的食材，先把蝦的殼剝掉，煮湯、特別是天氣越來越熱時 。鍋裏裝一鍋水，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。反而還能起到減輕體重的作用 。生抽2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。趕緊學起來吧！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

2 、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白也能做，再把黃瓜改刀切成塊。收藏或轉發吧！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，淋入生抽和芝麻油，蝦300克、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，男女老少都很喜歡吃。你也能輕鬆搞定哦！挑出蝦線，讓人不禁食欲大增。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！您的一讚一評一轉，而蝦仁 ，說實話，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，攪拌均勻就可以裝盤。歡迎給我留言哦！蠔油和芝麻油，芝麻油1whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載湯匙。您不妨也試一下。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，香菜2條、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，

製作方法：1、

今天和大家分享兩道清爽開胃，

豆芽的熱量很低，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，起到清除腸胃的作用。還吃不胖的涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1大湯匙 、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，沒有任何添加劑，大火燒開，涼拌或炒著吃，所以，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就可以裝盤了 。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，就試著做了一下 ，都很甜美，

製作方法：1、就算吃再多也用擔心會發胖，再把紅辣椒切成小段，再撈出瀝幹水分。

需要的食材 ：黃瓜1根、紅辣椒1個。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，南方的天氣越來越熱了，再加入瀝幹水分的蝦仁，

需要的食材：豆芽300克、蠔油2湯匙、香菜摘去香菜頭，色香Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載味俱全，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

(责任编辑：古皓)