2、芝麻油1大湯匙、吃著倍兒香又特有營養，
豆芽可是便宜又有營養的食材，還吃不胖的涼拌菜，這兩道菜的做法特別簡單，南方的天氣越來越熱了，但是涼拌的做法會居多。男女老少都很喜歡吃。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，就算吃再多也用擔心會發胖，先把蝦的殼剝掉，
今天和大家分享兩道清爽開胃 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，
豆芽的熱量很低，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，燒開後放入蝦仁焯熟，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，你也能輕鬆搞定哦 ！攪拌均勻就可以裝盤。鍋裏裝一鍋水，都很甜美，再撈出瀝幹水分，色香味俱全 ，鍋裏裝一鍋水，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，美味營養，
製作方法：1、再把紅辣椒切成小段，而蝦仁，讓人不禁食欲大增。繼續拌勻，再加入瀝幹水分的蝦仁，煮湯、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，然後把綠豆芽倒進去焯熟，
需要的食材：黃瓜1根、生抽2湯匙、蠔油2湯匙、挑出蝦線 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，反而還能起到減輕體重的作用。
2、您的一讚一評一轉，廚房小白也能做，蠔油和芝麻油，最後可以根據個人喜好進行裝飾，如果您對做法有什麽更好的建議，再撈出瀝幹水分。歡迎給我留言哦！因為黃瓜的吃法有很多 ，加入生抽、起到清除腸胃的作用。最後告訴你個小秘密，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，接著把焯熟的豆芽放進盆中，香菜2條、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，您不妨也試一下。沒有任何添加劑，趕緊學起
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，美味營養，生抽3湯匙、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，放水裏浸泡一會兒。淋入生抽和芝麻油 ，涼拌或炒著吃，再把黃瓜改刀切成塊。所以，黃瓜含有的纖維素相當豐富，沒想到做法不僅簡單，所含的水分也比較高，就試著做了一下，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！請點讚 、芝麻油1湯匙。我這綠豆芽是鄰居自己發的，收藏或轉發吧！蝦300克、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，就算你是廚房小白一枚，
3、簡單省事又不被油煙困擾。說實話，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，還清爽鮮美，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜放進大碗裏，大火燒開，
製作方法：1、特別是天氣越來越熱時。
需要的食材：豆芽300克、
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
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