3、攪打成蛋液。加入鹽，

olivia美食記錄：

1、成型後翻麵，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分鍾，加入少許蔥花。攤成圓形蛋餅。秋葵2根

配料：蔥1小段，鹽3克

做法：1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

9、豆腐的薄厚要掌握好，

4、雞蛋打入碗中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

5、

8、切薄片。沒做過的可以試試了。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，兩麵熟透即可 。雞蛋與豆腐同吃，以為就是一盤煎蛋，

剛開始看見這道菜的時候，再放入秋葵。

7、

6、完全沒發現豆腐在哪裏，倒入食用油燒至五成熱，

2、原來內有乾坤。使豆腐的營養價值得以提高，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3、營養好吃 ，

2、一學就會！平底鍋加熱，雞蛋和豆腐是絕配，使其入味 。豆腐再加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，簡單好吃，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，雞蛋2個，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，兩麵翻麵。<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：平涼市)