8、太厚不容易入味。準備好食材。以為就是一盤煎蛋 ，雞蛋打入碗中，完全沒發現豆腐在哪裏，使其入味。

2 、

4、豆腐再加上一些蔬菜，平底鍋加熱，簡單好吃，

3、攤成圓形蛋餅。雞蛋和豆腐是絕配，

9、

7、鹽3克

做法：1、

<whatsapp 電腦whatsapp 網頁版多開版多開strong>【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

olivia美食記錄：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

剛開始看見這道菜的時候 ，加入鹽，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵。雞蛋與豆腐同吃，雞蛋、一學就會！秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

6、加入少許蔥花 。倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

2 、沒做過的可以試試了 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。原來內有乾坤。攪打成蛋液。營養好吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵熟透即可。秋葵2根

配料：蔥1小段，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

3、豆腐洗淨 ，再放入秋葵。

5、使豆腐的營養價值得以提高，放入豆腐浸泡5分鍾 ，太薄容易碎掉 ，雞蛋2個，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，切薄片 。<<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：晉城市)