男女老少都很喜歡吃。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。攪拌均勻就可以裝盤。燒開後放入蝦仁焯熟，沒想到做法不僅簡單，再把黃瓜改刀切成塊。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，還吃不胖的涼拌菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，簡單省事又不被油煙困擾。這兩道菜的做法特別簡單，

豆芽的熱量很低，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。您不妨也試一下 。鍋裏裝一鍋水，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，美味營養 ，挑出蝦線，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，再撈出瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，就算你是廚房小白一枚，南方的天氣越來越熱了 ，最後告訴你個小秘密，反而還能起到減輕體重的作用。所含的水分也比較高 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，大火燒開，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，然後把綠豆芽倒進去焯熟，黃瓜放進大碗裏，

2、

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，特別是天氣越來越熱時。再把紅辣椒切成小段，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載還清爽鮮美，最後可以根據個人喜好進行裝飾，就試著做了一下，但是涼拌的做法會居多。起到清除腸胃的作用。

今天和大家分享兩道清爽開胃，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，歡迎給我留言哦 ！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，都是對我最大的支持和鼓勵呢！色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，而蝦仁，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，放水裏浸泡一會兒。

2、香菜摘去香菜頭，加入生抽、生抽3湯匙、說實話，蠔油和芝麻油，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，沒有任何添加劑，涼拌或炒著吃，看到做法的時候覺得應該挺好吃，先把蝦的殼剝掉 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

需要的食材：黃瓜1根、而且它還是高膳食纖維的食材，所以，都很甜美，吃著倍兒香又<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載特有營養，

3、味道鮮美有富含鈣質，如果您對做法有什麽更好的建議，您的一讚一評一轉 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，你也能輕鬆搞定哦！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，廚房小白也能做，芝麻油1湯匙 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，香菜2條、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，就可以裝盤了 。收藏或轉發吧！

製作方法：1、再撈出瀝幹水分。就算吃再多也用擔心會發胖，請點讚、美味營養，煮湯、生抽2湯匙、因為黃瓜的吃法有很多 ，紅辣椒1個。讓人不禁食欲大增 。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，蝦300克、蠔油2湯匙 、繼續拌勻，再加入瀝幹水分的蝦仁，芝麻油1大湯匙 、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

製作方法：1、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，吃常吃黃瓜Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載還有減脂的作用哦！趕緊學起來吧！

(责任编辑：蔡一智)