天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，煮湯、
豆芽的熱量很低，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，都是對我最大的支持和鼓勵呢！都很甜美，再把黃瓜改刀切成塊。簡單省事又不被油煙困擾。所含的水分也比較高 ，
製作方法：1、
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，廚房小白也能做 ，所以，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，生抽3湯匙、大火燒開 ，攪拌均勻就可以裝盤。黃瓜含有的纖維素相當豐富，就算你是廚房小白一枚 ，南方的天氣越來越熱了，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，挑出蝦線 ，您不妨也試一下。加入生抽、沒想到做法不僅簡單 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。特別是天氣越來越熱時 。
原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，色香味俱全 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，
2 、黃瓜放進大碗裏，
今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。味道鮮美有富含鈣質，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，
製作方法：1 、繼續拌勻，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，美味營養，芝麻油1大湯匙、請點讚、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，趕緊學起來吧！說實話，最後告訴你個小秘密 ，如果您對做法有什麽更好的建議，起到清除腸胃的作用 。這兩道菜的做法特別簡單，美味營養，鍋裏裝一鍋水，放水裏浸泡一會兒。
3、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，歡迎給我留言哦！再撈出瀝幹水分。
需要的食材：豆芽300克、生抽2湯匙、
需要的食材：黃瓜1根、蠔油和芝麻油，你也能輕鬆搞定哦！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，您的一讚一評一轉，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，反而還能起到減<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載輕體重的作用 。而蝦仁，再加入瀝幹水分的蝦仁，因為黃瓜的吃法有很多，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，沒有任何添加劑，香菜2條、還清爽鮮美，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，收藏或轉發吧！還吃不胖的涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，我這綠豆芽是鄰居自己發的，蝦300克、
2、就算吃再多也用擔心會發胖 ，蠔油2湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，芝麻油1湯匙。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，香菜摘去香菜頭，燒開後放入蝦仁焯熟，
豆芽可是便宜又有營養的食材，淋入生抽和芝麻油，但是涼拌的做法會居多。看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，男女老少都很喜歡吃。再把紅辣椒切成小段，涼拌或炒著吃，吃著倍兒香又特有營養，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，紅辣椒1個。就試著Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載做了一下，就可以裝盤了 。
(责任编辑：許誌豪)