7、雞蛋、完全沒發現豆腐在哪裏，鹽3克

做法：1、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，

3、雞蛋打入碗中，

3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。以為就是一盤煎蛋，攪打成蛋液。倒入食用油燒至五成熱，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使豆腐的營養價值得以提高，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，原來內有乾坤。準備好食材。

原標whatsappwhatsapp 網頁版多開 電腦版多開題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃，放入豆腐浸泡5分鍾，平底鍋加熱，

剛開始看見這道菜的時候，

9、營養好吃，豆腐洗淨，

6、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵熟透即可。

olivia美食記錄：

1、豆腐再加上一些蔬菜，一學就會！

5、攤成圓形蛋餅。兩麵翻麵。

4、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋與豆腐同吃，沒做過的可以試試了。太薄容易碎掉 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋2個，秋葵2根

配料：蔥1小段，非常有營養又簡單的一道菜。再放入秋葵。

2、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋和豆腐是絕配 ，

8、

2、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。加入鹽，加入少許蔥花。使其入味。切薄片。<<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：阿木古愣)