4、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。雞蛋與豆腐同吃，攪打成蛋液。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入少許蔥花 。

剛開始看見這道菜的時候，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋2個，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，加入鹽，使其入味。

2、成型後翻麵 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，非常有營養又簡whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載以為就是一盤煎蛋，使豆腐的營養價值得以提高，倒入食用油燒至五成熱，一學就會！

8、

7 、準備好食材。秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋打入碗中，

5、鹽3克

做法：1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋和豆腐是絕配，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，平底鍋加熱，

9、

6、豆腐洗淨，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

olivia美食記錄：

1、原來內有乾坤。完全沒發現豆腐在哪裏 ，

3、

3、沒做過的可以試試了。

2、兩麵翻麵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，放入豆腐浸泡5分鍾 ，兩麵熟透即可 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，切薄片。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。簡單好吃，太薄容易碎掉，攤成圓形蛋餅。營養好吃，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：鬱冬)