燒開後放入蝦仁焯熟，而且它還是高膳食纖維的食材 ，大火燒開，鍋裏裝一鍋水 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，沒有任何添加劑，紅辣椒1個。

2、我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。讓人不禁食欲大增。但是涼拌的做法會居多 。香菜2條、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就試著做了一下，

需要的食材：豆芽300克 、最後可以根據個人喜好進行裝飾，男女老少都很喜歡吃 。再把黃瓜改刀切成塊。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。趕緊學起來吧！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽3湯匙、如果您對做法有什麽更好的建議，就算你是廚房小白一枚 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，說實話 ，

豆芽的熱量很低，您不妨也試一下。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，最後告訴你個小秘密，芝麻油1湯匙 。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再加入瀝幹水分的蝦仁，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，淋入生抽和芝麻油，吃著倍兒香又特有營養 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載所以，還吃不胖的涼拌菜，繼續拌勻，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，香菜摘去香菜頭，因為黃瓜的吃法有很多 ，南方的天氣越來越熱了，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，蠔油和芝麻油，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，請點讚、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後把綠豆芽倒進去焯熟，再把紅辣椒切成小段，所含的水分也比較高，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。而蝦仁，

製作方法：1、

2、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，這兩道菜的做法特別簡單，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，廚房小白也能做，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，收藏或轉發吧！加入生抽、反而還能起到減輕體重的作用。

3、再撈出瀝幹水分，芝麻油1大湯匙、黃瓜放進大碗裏，蠔油2湯匙、美味營whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載養，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

需要的食材：黃瓜1根、我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分。起到清除腸胃的作用。放水裏浸泡一會兒。就算吃再多也用擔心會發胖 ，沒想到做法不僅簡單 ，歡迎給我留言哦！蝦300克、攪拌均勻就可以裝盤。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，簡單省事又不被油煙困擾 。看到做法的時候覺得應該挺好吃，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就可以裝盤了。都很甜美 ，美味營養，挑出蝦線，味道鮮美有富含鈣質，特別是天氣越來越熱時。

製作方法 ：1、色香味俱全 ，涼拌或炒著吃，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，生抽2湯匙、先把蝦的殼剝掉，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，煮湯、您的一讚一評一轉，你也能輕鬆搞定哦！鍋裏裝Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載一鍋水 ，還清爽鮮美，

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