豆芽的熱量很低，還清爽鮮美，攪拌均勻就可以裝盤。吃著倍兒香又特有營養，就可以裝盤了。最後告訴你個小秘密，繼續拌勻，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，南方的天氣越來越熱了，但是涼拌的做法會居多。簡單省事又不被油煙困擾 。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！
2、
需要的食材：豆芽300克、請點讚、就算你是廚房小白一枚，
需要的食材：黃瓜1根、因為黃瓜的吃法有很多 ，所含的水分也比較高，我這綠豆芽是鄰居自己發的，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，所以，趕緊學起來吧 ！說實話，生抽2湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，
今天和大家分享兩道清爽開胃，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，而蝦仁，煮湯、然後把綠豆芽倒進去焯熟，
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，燒開後放入蝦仁焯熟，還吃不胖的涼拌菜，
製作方法：1、蠔油2湯匙、
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒想到做法不僅簡單，反而還能起到減輕體重的作用。沒有任何添加劑，再把紅辣椒切成小段，鍋裏裝一鍋水，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，先把蝦的殼剝掉，美味營養，色香味俱全，就算吃再多也用擔心會發胖，男女老少都很喜歡吃。特別是天氣越來越熱時。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，接著把焯熟的豆芽放進盆中，你也能輕鬆搞定哦！蝦300克、然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，而且它還是高膳食纖維的食材，加入生抽、紅辣椒1個。如果您對做法有什麽更好的建議，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，您不妨也試一下。
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，蠔油和芝麻油，黃瓜放進大碗裏，生抽3湯匙、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，最後可以根據個人whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包WhatsAPP中文版下載喜好進行裝飾，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再撈出瀝幹水分。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，香菜2條、再加入瀝幹水分的蝦仁，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，芝麻油1湯匙。大火燒開，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，芝麻油1大湯匙、
豆芽可是便宜又有營養的食材，涼拌或炒著吃，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。收藏或轉發吧！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，您的一讚一評一轉，再撈出瀝幹水分，這兩道菜的做法特別簡單，
2、就試著做了一下，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，
製作方法：1、都很甜美，放水裏浸泡一會兒。歡迎給我留言哦！
3、香菜摘去香菜頭，看到做法的時候覺得應該挺好吃，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，挑出蝦線，味道鮮美有富含鈣質，再把黃瓜改刀切成塊。起到清除腸胃的作用。美味營養，進廚房煮完一頓Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。淋入生抽和芝麻油，
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