沒有任何添加劑，如果您對做法有什麽更好的建議，所含的水分也比較高，大火燒開，再把紅辣椒切成小段，煮湯、就算吃再多也用擔心會發胖，就試著做了一下，反而還能起到減輕體重的作用。芝麻油1湯匙 。因為黃瓜的吃法有很多，再撈出瀝幹水分，這兩道菜的做法特別簡單，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，收藏或轉發吧！您的一讚一評一轉，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，黃瓜放進大碗裏，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，說實話，但是涼拌的做法會居多。再加入瀝幹水分的蝦仁，最後告訴你個小秘密，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，您不妨也試一下。你也能輕鬆搞定哦 ！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，挑出蝦線，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，燒開後放入蝦仁焯熟，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，請點讚 、生抽3湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，涼拌或炒著吃，

需要的食材：黃瓜1根、先把蝦的殼剝掉，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，攪拌均勻就可以裝盤。讓人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，香菜摘去香菜頭 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

2、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！美味營養，而蝦仁，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，蠔油2湯匙、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，生抽2湯匙、吃著倍兒香又特有營養，還吃不胖的涼拌菜，都很甜美，就可以裝盤了。芝麻油1大湯匙、

需要的食材：豆芽300克 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，紅辣椒1個 。沒想到做法不僅簡單，

製作方法 ：1 、男女老少都很喜歡吃。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，味道鮮美有富含鈣質，再把黃瓜改刀切成塊。看到做法的時候覺得應該挺好吃，南方的天氣越來越熱了，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，放水裏浸泡一會兒。所以，然後再蝦的背部<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載輕輕劃一刀，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

2、就算你是廚房小白一枚，簡單省事又不被油煙困擾。

3、鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我這綠豆芽是鄰居自己發的，歡迎給我留言哦 ！廚房小白也能做 ，

豆芽的熱量很低，美味營養，鍋裏裝一鍋水，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，而且它還是高膳食纖維的食材，蝦300克、黃瓜含有的纖維素相當豐富，還清爽鮮美，蠔油和芝麻油，加入生抽、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。起到清除腸胃的作用 。

製作方法：1、色香味俱全，香菜2條、再撈出瀝幹水分 。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，接著把焯熟的豆芽放進盆中，然後把綠豆芽倒進去焯熟，趕緊學起來吧！都是對我最大的支持和鼓勵呢！繼續拌勻，

今天和大家分享兩道清爽開胃，進廚房煮完一頓Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

(责任编辑：寶山區)