3 、成型後翻麵，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾，
3、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，倒入食用油燒至五成熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中，準備好食材。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐洗淨，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少許蔥花。太厚不容易入味。雞蛋2個，使豆腐的營養價值得以提高，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋打入碗中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鹽3克
做法：1、
2、攪打成蛋液 。豆腐的薄厚要掌握好，沒做過的可以試試了。使其入味。
olivia美食記錄：
1、太薄容易碎掉，
2、簡單好吃，雞蛋、兩麵熟透即可。
8、再放入秋葵。原來內有乾坤。切薄片。
4、
5、
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剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，攤成圓形蛋餅。秋葵2根
配料：蔥1小段，
7 、
6、雞蛋與豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋和豆腐是絕配，營養好吃 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，兩麵翻麵。非常有營養又簡單的一道菜。完全沒發現豆腐在哪裏，以為就是一盤煎蛋 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，平底鍋加熱，
9、一學就會 ！而且兩種同食<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開有利於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：朱紫嬈)
