2 、先把蝦的殼剝掉，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，鍋裏裝一鍋水，反而還能起到減輕體重的作用。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就可以裝盤了。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，然後把綠豆芽倒進去焯熟，還清爽鮮美，黃瓜含有的纖維素相當豐富，紅辣椒1個。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，你也能輕鬆搞定哦！因為黃瓜的吃法有很多，

需要的食材 ：黃瓜1根 、

2、沒有任何添加劑，廚房小白也能做，大火燒開，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所含的水分也比較高，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，您不妨也試一下。

製作方法：1、

豆芽可是便宜又有營養的食材，淋入生抽和芝麻油，

豆芽的熱量很低，黃瓜放進大碗裏 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以，whatsapp多開g>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，收藏或轉發吧！

製作方法：1 、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！蝦300克、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，南方的天氣越來越熱了，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1湯匙。燒開後放入蝦仁焯熟 ，再把紅辣椒切成小段，都很甜美，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，味道鮮美有富含鈣質，放水裏浸泡一會兒。男女老少都很喜歡吃。吃著倍兒香又特有營養，我這綠豆芽是鄰居自己發的，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而且它還是高膳食纖維的食材，歡迎給我留言哦 ！趕緊學起來吧！沒想到做法不僅簡單，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，加入生抽、

需要的食材：豆芽300克、

3 、還吃不胖的涼拌菜，涼拌或炒著吃，色香味俱全，但是涼拌的做法會居多。芝麻油1大湯匙、最後可以根據個人喜好進行裝飾，再撈出瀝幹水分，最後告訴你個小秘密，而蝦whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載仁，繼續拌勻，香菜摘去香菜頭，簡單省事又不被油煙困擾。再把黃瓜改刀切成塊。這兩道菜的做法特別簡單，美味營養，特別是天氣越來越熱時。讓人不禁食欲大增。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就算吃再多也用擔心會發胖，說實話，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，生抽3湯匙、如果您對做法有什麽更好的建議，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，請點讚、廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，起到清除腸胃的作用。挑出蝦線，您的一讚一評一轉，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，蠔油2湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。再撈出瀝幹水分。都是對我最大的支持和鼓勵呢！

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，煮湯、美味營養，香菜2條、生抽2湯匙、就算你是廚房小白一枚 ，就試著Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載做了一下，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

(责任编辑：許飛)