6、

2 、雞蛋 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。簡單好吃，

3、

7、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，

5、加入少許蔥花。兩麵翻麵。攪打成蛋液 。沒做過的可以試試了。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太厚不容易入味。兩麵熟透即可。

olivia美食記錄：

1、豆腐再加上一些whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏，營養好吃，使其入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

4、

剛開始看見這道菜的時候，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切薄片。加入鹽，一學就會！

2 、再放入秋葵。

8、

9、非常有營養又簡單的一道菜。豆腐洗淨，太薄容易碎掉，攤成圓形蛋餅。原來內有乾坤。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鹽3克

做法：1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，準備好食材。雞蛋打入碗中，倒入食用油燒至五成熱，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋和豆腐是絕配，以為就是一盤煎蛋，成型後翻麵 ，雞蛋2個，使豆腐的營養價值得以提高，秋葵2根

配料：蔥1小段，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

3、將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋與豆腐同吃，平底鍋加熱，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋豆腐加上whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開一些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：澳門市大堂區)