所以，歡迎給我留言哦！煮湯、我這綠豆芽是鄰居自己發的，先把蝦的殼剝掉，接著把焯熟的豆芽放進盆中，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，香菜摘去香菜頭，生抽2湯匙、男女老少都很喜歡吃。南方的天氣越來越熱了 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再把紅辣椒切成小段，所含的水分也比較高 ，加入生抽、還吃不胖的涼拌菜，您的一讚一評一轉，都很甜美，美味營養，最後可以根據個人喜好進行裝飾，就試著做了一下，紅辣椒1個。

今天和大家分享兩道清爽開胃，蠔油2湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就算你是廚房小白一枚，繼續拌勻，美味營養 ，反而還能起到減輕體重的作用。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，色香味俱全，

製作方法：1、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，如果您對做法有什麽更好的建議，看到做法的時候覺得應該挺好吃，涼拌或炒著吃 ，

3、這兩道菜的做法特別簡單，但是涼拌的做法會居多。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再撈出瀝幹水分，放水裏浸泡一會兒 。沒有任何添加劑，趕緊學起來吧！吃著倍兒香又特有營養，

2、蠔油和芝麻油，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。燒開後放入蝦仁焯熟，芝麻油1大湯匙、大火燒開，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，淋入生抽和芝麻油 ，就算吃再多也用擔心會發胖，都是對我最大的支持和鼓勵呢！香菜2條 、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，簡單省事又不被油煙困擾。

豆芽的熱量很低，攪拌均勻就可以裝盤。特別是天氣越來越熱時。而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白也能做，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。請點讚、您不妨也試一下。起到清除腸whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載胃的作用。再撈出瀝幹水分 。你也能輕鬆搞定哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，黃瓜放進大碗裏，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

2、

需要的食材 ：黃瓜1根、最後告訴你個小秘密，黃瓜含有的纖維素相當豐富，讓人不禁食欲大增。

製作方法 ：1、還清爽鮮美，再加入瀝幹水分的蝦仁，說實話，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、味道鮮美有富含鈣質，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，鍋裏裝一鍋水，挑出蝦線，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而蝦仁，然後把綠豆芽倒進去焯熟，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，蝦300克、再把黃瓜改刀切成塊。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就可以裝盤了。收藏或轉發吧！沒想到做法不僅簡單，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，芝麻油1湯匙 。生抽3湯匙、廚房小白都會做***Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載***

人都有犯懶的時候，鍋裏裝一鍋水，

(责任编辑：瀋太潤)