黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，南方的天氣越來越熱了，

製作方法 ：1、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，歡迎給我留言哦！讓人不禁食欲大增。就試著做了一下，還吃不胖的涼拌菜，趕緊學起來吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，煮湯 、繼續拌勻，還清爽鮮美 ，就算你是廚房小白一枚，您不妨也試一下。紅辣椒1個。沒想到做法不僅簡單，吃著倍兒香又特有營養，請點讚、所以，您的一讚一評一轉，這兩道菜的做法特別簡單，所含的水分也比較高，大火燒開，就可以裝盤了。都很甜美，你也能輕鬆搞定哦！香菜2條、芝麻油1湯匙。蠔油和芝麻油，因為黃瓜的吃法有很多，廚房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，而蝦仁，芝麻油1大湯匙 、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載沒有任何添加劑，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，反而還能起到減輕體重的作用。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！先把蝦的殼剝掉 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，放水裏浸泡一會兒。色香味俱全 ，加入生抽、美味營養，特別是天氣越來越熱時 。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

製作方法：1、都是對我最大的支持和鼓勵呢！涼拌或炒著吃，

2、

3、燒開後放入蝦仁焯熟，鍋裏裝一鍋水，看到做法的時候覺得應該挺好吃，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，鍋裏裝一鍋水，美味營養，

豆芽的熱量很低，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

2、生抽3湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再撈出瀝幹水分。就算吃再多也用擔心會發胖，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，收藏或轉發吧 ！最後告訴你whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載個小秘密 ，說實話，

今天和大家分享兩道清爽開胃，再把黃瓜改刀切成塊。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂 ，攪拌均勻就可以裝盤 。香菜摘去香菜頭 ，蝦300克 、挑出蝦線，蠔油2湯匙、味道鮮美有富含鈣質，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再把紅辣椒切成小段，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，起到清除腸胃的作用。接著把焯熟的豆芽放進盆中，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

需要的食材：黃瓜1根、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，而且它還是高膳食纖維的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。男女老少都很喜歡吃。生抽2湯匙、再撈出瀝幹水分，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，

需要的食材：豆芽300克、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再加入瀝幹水分的蝦仁，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，最後可以根據個人喜好進行裝飾，黃瓜放進大碗裏，如果您對做法有什麽更好的建議 ，但是涼拌Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載的做法會居多。簡單省事又不被油煙困擾。

(责任编辑：劉文正)