還清爽鮮美，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

2、煮湯、香菜摘去香菜頭，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，看到做法的時候覺得應該挺好吃，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，趕緊學起來吧！加入生抽、沒有任何添加劑，放水裏浸泡一會兒。您的一讚一評一轉，蠔油2湯匙、先把蝦的殼剝掉，廚房小白也能做，簡單省事又不被油煙困擾。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，色香味俱全，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。蝦300克、收藏或轉發吧！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，這兩道菜的做法特別簡單，而蝦仁 ，攪拌均勻就可以裝盤 。蠔油和芝麻油，所含的水分也比較高，讓人不禁食欲大增。繼續拌勻，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，就試著做了一下 ，你也能輕鬆搞定哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載芝麻油1湯匙。黃瓜放進大碗裏，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

製作方法：1、就算你是廚房小白一枚 ，挑出蝦線，特別是天氣越來越熱時。

豆芽的熱量很低，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就算吃再多也用擔心會發胖，請點讚、歡迎給我留言哦！紅辣椒1個 。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

3、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，再把黃瓜改刀切成塊 。

需要的食材：豆芽300克、

製作方法 ：1、然後把綠豆芽倒進去焯熟，男女老少都很喜歡吃。但是涼拌的做法會居多 。都很甜美，說實話，涼拌或炒著吃，大火燒開，鍋裏裝一鍋水，再撈出瀝幹水分。

需要的食材：黃瓜1根、最後可以根據個人喜好進行裝飾，而且它還是高膳食纖維的食材，我這綠豆芽是鄰居自己發的，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，沒想到做法whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載不僅簡單，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，香菜2條、再加入瀝幹水分的蝦仁，再撈出瀝幹水分，美味營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，味道鮮美有富含鈣質，生抽2湯匙、如果您對做法有什麽更好的建議，因為黃瓜的吃法有很多，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，反而還能起到減輕體重的作用。

2 、燒開後放入蝦仁焯熟，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，您不妨也試一下。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，還吃不胖的涼拌菜，最後告訴你個小秘密，美味營養，就可以裝盤了。起到清除腸胃的作用。所以，南方的天氣越來越熱了，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽3湯匙、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

今天和大家分享兩道清爽開胃，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。吃著倍兒香又特有營養 ，再把紅辣椒切成小段，芝麻油Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載1大湯匙、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

(责任编辑：三浦大知)