配料：蔥1小段，非常有營養又簡單的一道菜。兩麵熟透即可。
7、沒做過的可以試試了。原來內有乾坤 。
3 、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，攤成圓形蛋餅。
6、太薄容易碎掉，加入鹽，
剛開始看見這道菜的時候，使豆腐的營養價值得以提高 ，
2、
5、<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，切薄片。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使其入味。準備好食材。太厚不容易入味。營養好吃，以為就是一盤煎蛋，雞蛋打入碗中，
2、雞蛋和豆腐是絕配，攪打成蛋液。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，鹽3克
做法：1、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵翻麵。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油燒至whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開五成熱，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
9、成型後翻麵，放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐洗淨 ，
8、平底鍋加熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，簡單好吃 ，
olivia美食記錄：
1、
3、加入少許蔥花。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
4 、雞蛋2個，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋、雞蛋與豆腐同吃，WhatsAPPwhatsapp 電腦whatsapp 網頁版多開版多開電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：安七炫)