豆腐洗淨，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋打入碗中，切薄片。

5、太薄容易碎掉，

6、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，秋葵2根

配料：蔥1小段，兩麵翻麵。

8、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

9、沒做過的可以試試了。

olivia美食記錄：

1、平底鍋加熱，倒入食用油燒至五成熱，兩麵熟透即可。

原標whatsappwhatsapp 網頁版多開 電腦版多開題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

4、放入豆腐浸泡5分鍾 ，簡單好吃，原來內有乾坤。鹽3克

做法 ：1、攤成圓形蛋餅 。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

剛開始看見這道菜的時候，非常有營養又簡單的一道菜。加入鹽，成型後翻麵，營養好吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋與豆腐同吃，完全沒發現豆腐在哪裏 ，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

2、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。以為就是一盤煎蛋，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

3、一學就會！雞蛋 、

3 、加入少許蔥花。

7、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐的營養價值得以提高，準備好食材。雞蛋和豆腐是絕配，使其入味 。

2、雞蛋2個，攪打成蛋液<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：雲陽縣)