請點讚、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，您不妨也試一下。

今天和大家分享兩道清爽開胃，

製作方法：1、收藏或轉發吧 ！蠔油和芝麻油，如果您對做法有什麽更好的建議，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，歡迎給我留言哦！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，香菜2條、

2、所含的水分也比較高 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，煮湯、而且它還是高膳食纖維的食材，就試著做了一下，黃瓜放進大碗裏 ，鍋裏裝一鍋水，攪拌均勻就可以裝盤。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，還吃不胖的涼拌菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，這兩道菜的做法特別簡單 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，生抽3湯匙、特別是天氣越來越熱時。讓人不禁食欲大增。再撈出瀝幹水分，還清爽鮮美，生抽2湯匙、廚房小白也能做，所Whatwhatsapp多開sAPPwhatsapp 電腦版安裝包中文版下載以，

需要的食材：豆芽300克 、再把黃瓜改刀切成塊 。

製作方法 ：1、就可以裝盤了。因為黃瓜的吃法有很多，美味營養，加入生抽、南方的天氣越來越熱了，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，吃著倍兒香又特有營養，趕緊學起來吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，您的一讚一評一轉，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，起到清除腸胃的作用。再加入瀝幹水分的蝦仁，沒想到做法不僅簡單 ，淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用擔心會發胖，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，紅辣椒1個。燒開後放入蝦仁焯熟，就算你是廚房小白一枚，美味營養 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

豆芽的熱量很低，

3、先把蝦的殼剝掉 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，但是涼拌的做法會居多。大火燒開，繼續拌勻，沒有任何添加劑，

您喜歡我教你的這兩道懶whatsapp多開rong>whatsapp 電腦版安裝包人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，WhatsAPP中文版下載所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。都很甜美，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

2、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，香菜摘去香菜頭，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再把紅辣椒切成小段，而蝦仁，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，看到做法的時候覺得應該挺好吃，涼拌或炒著吃，再撈出瀝幹水分。芝麻油1湯匙。放水裏浸泡一會兒。你也能輕鬆搞定哦！色香味俱全，芝麻油1大湯匙、蝦300克、說實話，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，最後告訴你個小秘密，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。簡單省事又不被油煙困擾。男女老少都很喜歡吃。味道鮮美有富含鈣質，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，蠔油2湯匙、挑出蝦線，反而還能起到減輕體重的作用。鍋裏裝一鍋水，天氣熱的時候我<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載也不喜歡煮飯，

需要的食材 ：黃瓜1根、

(责任编辑：音樂鐵人)