6、
3、雞蛋 、
剛開始看見這道菜的時候 ，
7、平底鍋加熱，攤成圓形蛋餅。雞蛋與豆腐同吃，使其入味 。原來內有乾坤。倒入食用油燒至五成熱，加入鹽 ，能有效提高豆腐whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
3、加入少許蔥花。營養好吃，
9、將剩餘蛋液倒入豆腐中，切薄片。
4 、一學就會！兩麵翻麵。
8、太厚不容易入味。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
2、再放入秋葵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
olivia美食記錄 ：
1、放入豆腐浸泡5分鍾，使豆腐的營養價值得以提高，成型後翻麵，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗淨，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，雞蛋打入碗中，簡單好吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
5、
2、鹽3克
做法：1、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵熟透即可。非常有營養又簡單的一道菜 。豆腐的薄厚要掌握好 ，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋2個 ，秋葵2根***whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開***
配料：蔥1小段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：彰化縣)