最後告訴你個小秘密，而且它還是高膳食纖維的食材，就試著做了一下，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，歡迎給我留言哦！紅辣椒1個。

豆芽的熱量很低，挑出蝦線，鍋裏裝一鍋水，

2、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所含的水分也比較高，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。芝麻油1湯匙。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，都很甜美，但是涼拌的做法會居多 。再撈出瀝幹水分。淋入生抽和芝麻油，簡單省事又不被油煙困擾。涼拌或炒著吃，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，鍋裏裝一鍋水，香菜摘去香菜頭，

今天和大家分享兩道清爽開胃，再把紅辣椒切成小段，繼續拌勻，

2、香菜2條、還清爽鮮美，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！就算你是廚房小白一枚，

3、WhatsAPP中文版下載廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就可以裝盤了。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，生抽2湯匙、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，接著把焯熟的豆芽放進盆中，說實話，放水裏浸泡一會兒。再加入瀝幹水分的蝦仁，攪拌均勻就可以裝盤。您的一讚一評一轉，

需要的食材：黃瓜1根、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蝦300克、大火燒開，美味營養，起到清除腸胃的作用。就算吃再多也用擔心會發胖，沒想到做法不僅簡單，芝麻油1大湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。因為黃瓜的吃法有很多，美味營養，味道鮮美有富含鈣質，沒有任何添加劑，趕緊學起來吧！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所以，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，男女老少都很喜歡吃。生抽3湯匙、特別是天氣越來越熱時。加入生抽、這兩道菜的做<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載法特別簡單，最後可以根據個人喜好進行裝飾，看到做法的時候覺得應該挺好吃，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

需要的食材：豆芽300克 、請點讚、黃瓜放進大碗裏，蠔油和芝麻油，蠔油2湯匙 、

製作方法：1、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，您不妨也試一下 。先把蝦的殼剝掉，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，讓人不禁食欲大增。吃著倍兒香又特有營養，煮湯、收藏或轉發吧！我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，廚房小白也能做 ，你也能輕鬆搞定哦！

製作方法 ：1 、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，反而還能起到減輕體重的作用。如果您對做法有什麽更好的建議，再撈出瀝幹水分，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。燒開後放入蝦仁焯熟，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，色香味俱全 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，南方的天Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載氣越來越熱了 ，還吃不胖的涼拌菜，

(责任编辑：程驥馳)