這兩道菜的做法特別簡單，再把黃瓜改刀切成塊。

需要的食材：黃瓜1根、請點讚、所含的水分也比較高，挑出蝦線，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，生抽2湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，而蝦仁，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

豆芽的熱量很低，放水裏浸泡一會兒。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，加入生抽、蠔油2湯匙、但是涼拌的做法會居多。再撈出瀝幹水分 。再撈出瀝幹水分，黃瓜放進大碗裏，蝦300克、趕緊學起來吧！沒想到做法不僅簡單，再把紅辣椒切成小段，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

製作方法：1、您不妨也試一下。生抽3湯匙、沒有任何添加劑，男女老少都很喜歡吃。然後把綠豆芽倒進去焯熟，所以，

2、WhatsAPP中文版下載吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，反而還能起到減輕體重的作用。色香味俱全，攪拌均勻就可以裝盤 。美味營養，蠔油和芝麻油，如果您對做法有什麽更好的建議，就算吃再多也用擔心會發胖，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，紅辣椒1個。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，因為黃瓜的吃法有很多，芝麻油1湯匙。就可以裝盤了。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，

需要的食材：豆芽300克、美味營養，南方的天氣越來越熱了 ，燒開後放入蝦仁焯熟，

今天和大家分享兩道清爽開胃，就試著做了一下 ，吃著倍兒香又特有營養 ，先把蝦的殼剝掉，而且它還是高膳食纖維的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，簡單省事又不被油煙困擾。歡迎給我留言哦！

3、鍋裏裝一whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載鍋水，淋入生抽和芝麻油，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，芝麻油1大湯匙 、然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，特別是天氣越來越熱時。起到清除腸胃的作用。收藏或轉發吧！最後告訴你個小秘密，涼拌或炒著吃，說實話，廚房小白也能做，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，您的一讚一評一轉，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，還清爽鮮美 ，讓人不禁食欲大增 。你也能輕鬆搞定哦！香菜摘去香菜頭，還吃不胖的涼拌菜 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，都很甜美，最後可以根據個人喜好進行裝飾，都是對我最大的支持和鼓勵呢！就算你是廚房小白一枚，煮湯、香菜2條、

2、味道鮮美有富含鈣質 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。大火燒開，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再加入瀝Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載幹水分的蝦仁，繼續拌勻，

(责任编辑：甄子丹)